2016.09.21 Wed

「あがり」を制するアプローチ 緊張のメカニズムを理解する

ビジネスシーンで大きな成功をモノにするために、避けて通れないのが商談でのプレゼン、大勢を前にしたスピーチなどの大舞台。前日までの準備はバッチリだったのに、いざ本番では緊張のあまり本領を発揮できず、悔し...

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2016.09.07 Wed

仕事や健康への影響も……無視できないスマホゲーム依存性

2016年夏に配信が始まった「ポケモンGO」は、大人、子どもを問わずあちこちで夢中になる姿が話題に。スマホゲームはすっかり市民権を得たといえそうです。しかし同時に、「一度始めるとなかなか止められない」、「目の...

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2016.08.31 Wed

男にも更年期障害があるって本当? 男性外来にいってみたら心が洗われた話

メンズホロスに寄稿しているライターのOです。アラフォーです。近ごろ疲れやすく、夜の8時をまわると無性に眠くなるなど、20代の頃と比べて踏ん張りが利かなくなっている気がしていました。プライベートでも趣味に...

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2016.05.31 Tue

手は口ほどにものを言う? メンズネイルサロンで男を磨く

働けど働けど……(中略)ジッと手を見る。ある日の編集部員S、集中力が切れてきたところで自分の手に目をやると、「あ、自転車いじりした時のオイル汚れが……。ツメも伸びてるなぁ」とそこで思い出したのは、会社...

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2016.04.20 Wed

春だ!運動だ! トレーニングをエンジョイするフィールドアスレチック体験記

暖かくなり、天気のいい日は外へ出かけて、思いっきり体を動かしたい季節です。運動を楽しみつつ、冬のあいだにゆるみきった体に「喝」を入れる。エンタメ要素も楽しみながらがっつり運動できるスポットとして今回選...

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2015.12.02 Wed

ビジネスマン必読! 年末年始のリスク回避術 ~飲みすぎ食べすぎ運動不足からニオイエチケットまで~

師走です。心穏やかに、スッキリと冬休みを迎えるためにも何かと仕事が忙しくなりがちな12月ですが、プライベートでも忘年会やらなんやらと、予定がビッシリ。充実している証拠ではあるのですが、忙しすぎると...

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2015.10.21 Wed

女ゴコロは体調次第!? 男性も知っておくべき女性の病気

男性と変わりなく、仕事でバリバリ活躍している現代女性。病気とは無縁のように見えるパワフルな女性も大勢いますが、女性の身体は女性特有の病気のリスクにさらされています。女性特有の病気はそもそもその存在自体...

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2015.09.30 Wed

秋からはじめるランニング ランがもたらす3つのいいこと

笹川スポーツ財団のランニング人口調査によると、週一回ランニングをする人は2006年には298万人だったのに対し、2014年には550万人と大幅に増加したそうです。数年前にジョギングをはじめたと言ってい...

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2015.08.19 Wed

禁煙、ダイエット……節制が続かない理由は? 煩悩との付き合い方を学ぶ

メンズホロスでは、今まさに働き盛りのビジネスパーソンに向け、健康的な生活を送るためのティップスをさまざまな形で紹介してきました。時に筋トレ、時にダイエット、時に禁煙方法……。その多くに共通しているのが...

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2015.06.24 Wed

電気のチカラでストレスフリー! オフィスで使いたいデジタル健康ガジェット

デジタルガジェットといえばスマートフォンや、それこそ話題を呼んでいるApple Watchのようなウェアラブルガジェットを思い浮かべる方が多い昨今ですが、ほかにも様々なカテゴリのアイテムがあるのです。...

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2015.06.17 Wed

夏バテ対策は体の中から! 日々の暮らしに漢方&スパイスを

今年もあっという間に春が過ぎ去り、ジメジメの梅雨、太陽ギラギラの夏がやってきました。年々過ごしやすい時期が短くなっているような気がしますが、気のせいでしょうか……?湿度、気温が高まるこの時期、あらゆる...

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