COLUMN
2013.12.24 Tueアイドル☆健美／今野杏南のヨガチャレンジ ～全身運動で代謝アップ！ スーリヤナマスカーラ編～
忙しい毎日に追われ、心身ともに癒しが必要なMen's HOLOS読者諸君にお届けしてますグラビア企画・アイドル健美。連載初回に登場してくれた亜里沙クン、久しぶりとは思えないキレイなポーズを見せてくれた...
忙しい毎日に追われ、心身ともに癒しが必要なMen's HOLOS読者諸君にお届けしてますグラビア企画・アイドル健美。連載初回に登場してくれた亜里沙クン、久しぶりとは思えないキレイなポーズを見せてくれた...
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2013.11.27 Wedアイドル☆健美／今野杏南のヨガチャレンジ ～ホットに全身シ・ゲ・キ編～
猛暑の年の冬は厳しい寒さになると言われています。つい最近のことに思えるほど強烈だった今夏の猛暑。ということは今年の冬はかなーり厳しい寒さになるのでは……心なしかもうだいぶ寒いし……。電気代もガス代も値...
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2013.10.01 Tueアイドル☆健美／REALにシェイプ！亜里沙の本格派エクササイズ！ ～器具編～
しぶとかった残暑から抜け出し、季節はすっかり秋めいてきました。Men’s HOLOSでは『食欲の秋』、『読書の秋』と紹介していますが、『スポーツの秋』もその一つ。暑さという大敵が去った今こそ、エクササ...
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2013.09.05 Thuアイドル☆健美／REALにシェイプ！亜里沙の本格派エクササイズ！ ～自重編～
この夏も魅惑のボディで世間をにぎわすグラビアアイドル・亜里沙クンが今回挑戦してくれる健康美グラビアは、体の気になるところをピンポイントで引き締め、さらに日常の“しぐさ”もキレイにしてくれるエクササイズ...
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2013.08.14 Wedアイドル☆健美／亜里沙のヨガチャレンジ！ ～ダイエット編～
この夏、“目から健康になるべく”スタートしたグラビア企画「アイドル☆健美」。前回に引き続き、人気急上昇中のグラビアアイドル・亜里沙クンがダイエット効果の期待できるヨガを、セクシーに紹介してくれます！亜...
