2015.12.22 Tue

正月太りの免罪符に? お正月食材を栄養面からチェックしてみた

実家でしっぽり? パーティー三昧? 年末年始は仕事もひと段落で、ゴールデンウィーク以来の長期休暇。街の華やいだ雰囲気に浮かれがちな年末、実家でのんびりのお正月と、いつもと違った食生活が続きます。特に年始。...

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2015.12.16 Wed

ゆったり派? それとも? 働くオトコのお風呂事情

面倒くさいから今日はなしにしようか……。いやいや、湯船につかると気持ちいいし、疲れもとれる。でもやっぱり面倒くさい。あいだをとってシャワーで済まそうか……。こんなことで悩んでいるうちに時間だけが過ぎて...

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2015.12.09 Wed

ビジネスマンが知っておきたい感染症対策 その知識&対策は本当に正しい?ノロウイルス予防&対症療法

冬に流行するウイルスといえば、インフルエンザの名が筆頭に挙がりますが、昨今急激に知名度を高めているノロウイルスもあなどれません。ノロウイルスが原因と見られる感染性胃腸炎および食中毒の一医療機関あたりの...

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2015.11.25 Wed

ビジネスマンが知っておきたい感染症対策 今年はかからないゾ!インフルエンザ予防&対症療法

「今年の営業日も残すところあと◯日……」年末へ向けて忙しさを増す仕事。膨らむ冬休みへのウキウキ感。と、同時に厄介なヤツらの存在感も増してきます。寒くて乾燥した空気の中でのさばる「ウイルス」たちです。疲...

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2015.11.04 Wed

賛成派? 反対派? 何気に気になる勤務中のおやつマナー

仕事の合間のおやつタイム。ありふれた光景であるにも関わらず、心のどこかでは「勤務中に食べていいのかなぁ……」と、後ろめたさを感じていませんか? リフレッシュすることが目的なのに、ストレスを感じていては...

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2015.10.28 Wed

その睡眠時間は本当に適正? 働き盛りビジネスマンの睡眠事情

ビジネスマンの宿命ともいえる睡眠不足。残業が睡眠時間を圧縮し、仕事のプレッシャーが寝つきを悪くさせる……。寝不足が原因のトラブルもしばしばです。こんなにツライのは自分だけなのか? みんなは何時間寝てい...

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2015.09.09 Wed

しっかり食べてる? 忙しいから無理? オトコの朝ごはん事情

健康意識の高まりや、早起きして多彩なアクティビティを行う「朝活」の盛り上がりなどもあって、朝ごはんを食べることのメリットが、広く一般に知られてきました。しかし、寝る間も惜しい働き盛りのビジネスマンが、...

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2015.08.12 Wed

成功のヒントはここにある! 男性のダイエット意識調査?反面教師にしたい挫折エピソードつき

好きなだけ食べて、運動しなくても太らない。そんな羨ましい体質の人もいることでしょう。しかし多くの人は、食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足と日頃の生活がしっかりとカラダに反映され、何らかのダイエットをせざるを...

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2015.08.05 Wed

思い切って聞いてみた! 女性が思い描く男性の理想体型

男性のみなさんがパートナーを選ぶ際、なんだかんだで重要なポイントのひとつがルックス。ぱっと見で第一印象につながる顔やファッションだけでなく、スタイルも気になるのが正直なところ。ということは、当然ながら...

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2015.07.22 Wed

筋トレが続かない人に捧げる、5つのメソッド

理想の身体は一日にして成らず。当たり前ですよね。だらしなく太ってしまった身体を元に戻すダイエット然り、鍛え抜かれたボディをつくり上げる筋トレ然り。しかしこれがまた、続かない。多くの人が一度や二度、挫折...

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2015.07.15 Wed

空前の肉ブーム! 肉中心の食生活を健康面から調べてみた

「肉食いてえ〜!!」肉肉しいステーキを大きめにカットして、口いっぱいに頬張りたい。食べ放題の焼き肉屋へ行って、ロースやカルビを好きなだけおかわりしたい……。男には、無性に肉を食べたくなる時があるもので...

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