2013.04.26 Fri

男のメンテナンス A to Z/人生もスラックラインも最後まで渡りきれ! 体幹を鍛えて理想の自分を手に入れろ

先輩社員が僕に真剣な顔で話しかけてきました。「ヒロシ、いいか。人生は綱渡りだぞ。」と。その言葉にハッとして過去を思い返してみると、色々な場面で道を踏み外し、子どもの頃に描いた理想像とは真反対に...

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2013.04.23 Tue

カラダが欲する健康スポット選/手軽に始める新習慣! 街の健康ジュースバー3選

絞ったりミキサーにかけたり、素材をそのまま活かす「フレッシュジュース」。あらためて説明するまでもありませんが、新鮮なフレッシュジュースはビタミンや食物繊維などの栄養素をそのまま摂取でき、酵素を活きたま...

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2013.04.17 Wed

男の1WEEK“食べ回し”FOOD/しっとりマッシュポテト 食べ回しMENUその3:「タラモサラダ」

家庭で居酒屋で、じゃがいもを使った人気メニューといえば、ポテトサラダ。マッシュポテトを使ったポテサラ、というだけでも美味しそうですが、さらに明太子と枝豆を加えた、目にも鮮やかなタラモサラダで、春気...

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2013.04.10 Wed

男の1WEEK“食べ回し”FOOD/しっとりマッシュポテト 食べ回しMENUその2:「コロッケグラタン」

マッシュポテトを使って、“揚げずに”コロッケをつくってしまう……そんな魔法のようなレシピが今回ご紹介する「コロッケグラタン」です。コロッケもグラタンもそれぞれ、いちから作るのは大変ですが、ベースのしっ...

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