2014.01.29 Wed
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カラダが欲する健康スポット選まとめ

案ずるよりやってみるべし!! 健康スポット「やってみた編」(2/6ページ)

1. 心の中から己を鍛えあげろ! 今週末から始められる体験修行スポット3選(2013年6月公開)

1. 心の中から己を鍛えあげろ! 今週末から始められる体験修行スポット3選(2013年6月公開)

 

ストレス社会で生きる私たち。ストレス解消のためにスポーツで汗を流したり、レストランでおいしいモノを食べたり、ただただ趣味に没頭したり、答えを探す日々でもあります。

ひと味違うストレス解消方法として、オススメしたいのが「精神修行」。パワースポットブームが定着し、参拝するだけではなくその場で修行することにも注目が集まっています。一般の参拝者向けに、短時間でも修行体験できる場所も増えてきました。「坐禅」「断食」「水行」、厳しさの中にも手ごたえを感じられる、初心者歓迎の体験修行とは。

 

shojin-project「駒沢坐禅教室」/東京都世田谷区

shojin-project「駒沢坐禅教室」/東京都世田谷区

「雑念を追い出してストレス解消! 修行のキホン、坐禅教室」
曹洞宗の若手僧侶の研修の一環として発足したshojin-projectが主催する「駒沢坐禅教室」は、駒澤大学構内で開催されている体験修行。坐禅の正しい作法を一から指導してもらえるほか、“歩く坐禅”や写経などの体験も。「調身(ちょうじん)・調息(ちょうそく)・調心(ちょうしん)」という坐禅の心得を、ぜひとも体得してください。

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成田山新勝寺「断食参籠修行」/千葉県成田市

成田山新勝寺「断食参籠修行」/千葉県成田市

「あの著名人も修行した『参籠道場』で、身も心も軽くなる断食体験」
「節分会」で有名な成田山新勝寺には『参籠道場』という、修行者のための建物があります。歴代の市川團十郎も精神鍛錬のために訪れていたとか。こちらで行う断食修行は、固形物を一切口にしない、文字通りの「断食」です。乗り越えた末には、身も心もデトックスできていること間違いなし!

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髙尾山薬王院「水行道場」/東京都八王子市

髙尾山薬王院「水行道場」/東京都八王子市

「霊山の滝にうたれて心の淀みを洗い流す」
登山者数日本一、東京・高尾山。今でこそ多くの人が気軽に訪れる場所になりましたが、もともとは修験者が修行をする霊山として知られていました。高尾山薬王院では、完全予約制で修験者がおこなう水行を体験できます。山中で滝に打たれる……これぞまさに修行、というシチュエーションでしっかり精神力を鍛えましょう。

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>>2. 登山とは一味違う充実感! レジャーにおすすめのロングトレイルスポット3選

 

※このページでまとめた内容は2014年1月現在のものです。詳細はリンク先の記事、および各店舗のホームページなどでご確認ください。

 

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