2013.11.12 Tue
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

男のメンテナンス A to Z

プロの格闘家から指導を受ける! 格闘技でエクササイズ (2/2ページ)

 

格闘技エクササイズコースを指導してくれるインストラクターは、キックボクシング歴10年の出貝泰佑さん。なんと現役のプロキックボクサー! 取材前から緊張していたヒロシはそれを聞いてさらに冷や汗……。

柔軟体操、マットの周囲を走ってのウォームアップ後、パンチとキックの基礎を教わるシャドーボクシングからエクササイズがスタート。ワンツー、フック、アッパー、右ストレートと、両ひざを組み合わせながら体を動かしていきます。軸がしっかりしている出貝さんに対して、ヒロシは片足立ちもやっと。つい後傾姿勢になってしまいます。

 

出貝さんの動きに、息を切らしながら頑張ってついていくヒロシ

出貝さんの動きに、息を切らしながら頑張ってついていくヒロシ

 

次は壁に手を突いて、キックの練習。「ヒロシさん、足が上がってますね。いいですよ~」と出貝さん。褒められたことがうれしかったのか、ヒロシの足も心なしか高く上がってきているようです。

 

いよいよグローブをつけてエクササイズ! ちょっと様になってきた!?

いよいよグローブをつけてエクササイズ! ちょっと様になってきた!?

 

続いては二人一組になり、グローブとキックミットを使っての打ち合いです。普段プロレスを見ているだけあり、さすがに飲み込みが早いヒロシ。ジャブ、ストレート、ミドルキックなどを組み合わせ、攻守交代で一人ずつ行います。慣れるとスピーディにできるようになり、なんだか強く見えてきます。ご一緒した女性のキックも、スパーンといい音! だんだん体勢がブレなくなってたヒロシに、「腰が入ってくるとキックに重みが出ますよ。いい感じです!」と出貝さんも笑顔をくれました。

 

出貝さんのアドバイスを吸収して、ミットに蹴り込む音も変わってきました

出貝さんのアドバイスを吸収して、ミットに蹴り込む音も変わってきました

 

最後は腹筋、ストレッチをしてクールダウン。「明日は全身筋肉痛になるかもしれません」と嬉しそうに笑う出貝さんに、編集部はこっそり特別なお願いをしました。「ヒロシとキックボクシングでスパーリングをしてほしい」と……! 
快く受けてくれた出貝さんの待つリングに、おそるおそる登るヒロシ。いよいよゴングが鳴ります。

 

 これまでの教えを胸に、いざ挑戦!

これまでの教えを胸に、いざ挑戦!

 

開始早々はおっかなびっくりなヒロシでしたが、周囲からの「打ちまくれ!」というアドバイスや観客の子供たちからの応援を受けて、攻め始めました。

 

勇気を出して攻撃をしかけるヒロシでしたが……

勇気を出して攻撃をしかけるヒロシでしたが……

 

………………………………

………………………………

 

………………………………

………………………………

 

出貝さんの軽い前蹴りに戸惑ったのか、あとは壁際に追いやられて防戦一方。やはり今日始めたばかりの素人がプロを相手に、攻撃することすらできませんでした。

 

プロの格闘家の洗礼を受け、満身創痍のヒロシ

プロの格闘家の洗礼を受け、満身創痍のヒロシ

 

「怖くてしょうがなかったですよ。ゴングの瞬間、出貝さんから殺気を感じたし……。でも終わってみたらすごく楽しかったです」と爽やかな表情を見せたヒロシ。「思ってたよりずっとできてましたよ。才能あるかも?」と出貝さん。スパーでは完敗でしたが、心身ともにリフレッシュ&鍛えることが目的だった今回のチャレンジは成功と言えそうです。「いつか永田さんに稽古つけてもらいたいなぁ」なんて調子のいいことを言いながら、ジムを後にしたヒロシでした。

 

格闘スポーツジム レッスルウィン

[インフォメーション]
格闘スポーツジム レッスルウィン

東京都調布市仙川町3-9-18
03-5314-9414
定休日:日曜日・祝日

体験レッスン2500円

 

※この記事は2013年11月現在の情報です。ご利用の際は事前にホームページ等でご確認ください。

 

■オススメ記事はコチラ

 

   

【メンズホロス】produced by リーブ21 TOP

ページTOPへ