2013.07.17 Wed
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アイドル☆健美

亜里沙のヨガチャレンジ! ~リラックス編~ (15/15ページ)

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やる気が起きない日でも、手軽にできるこのヨガでリフレッシュ

 

 


 

普段は、効果的に汗をかいて代謝を良くするため、ホットヨガに取り組んでいるという亜里沙クン。「今回のヨガはリラックスがテーマということで、どれも全身がしっかり伸びてとても気持ち良かったです。すっかり身体が軽くなっちゃいました!」とのこと。

仕事にプライベート、充実させたい暑い夏。亜里沙クンが挑戦してくれた今回のヨガをみっちり復習して、まずは心身ともにリラックスしてみましょう。心身に余裕あるところを見せられれば、亜里沙クンのような健康美な女の子にも好かれる……はず!

(写真:合田和弘)

 

>>もう一度、亜里沙クンと一緒にヨガチャレンジ!

 

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