2013.05.08 Wed
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男の1WEEK“食べ回し”FOOD

食べ回しMENUその1:「チリコンカントースト」(2/2ページ)

スパイシーチリコンカン 食べ回しMENUその1:「チリコンカントースト」

スパイシーなチリコンカンの使い回しメニューその1はなんと、「チリコンカントースト」! パンにスパイシーチリコンカンとチーズをのせてトースターで焼くだけで、お手軽朝食の出来上がり!

スパイシーチリコンカン 食べ回しMENUその1:「チリコンカントースト」

[チリコンカントースト 2人分]

食パン
2枚
チリコンカン
約160g
スライスチーズ
2枚

 

1.パンにチリコンカンとチーズをのせ、トースターで焼く。

 

管理栄養士・フードコーディネーター 北嶋佳奈

北嶋佳奈さんのワンポイントチェック

ギリギリまで寝ていたくて、朝食抜きなんて人も多いのでは? チリコンカントーストなら、パンに乗せて焼くだけなのでとても簡単ですし、お豆や野菜、お肉と具たくさんなので、栄養バランスもばっちり! しっかり朝食を食べて、元気に過ごしましょうね。

 

管理栄養士・フードコーディネーター 北嶋佳奈

 

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