2013.02.06 Wed
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男の1WEEK“食べ回し”FOOD

野菜たっぷり!「ピリ辛肉味噌」(4/4ページ)

簡単食べ回しMENU その3:肉味噌豆腐ステーキ

肉味噌豆腐ステーキ

管理栄養士・フードコーディネーター 北嶋佳奈

肉味噌豆腐ステーキ

仕事で忙しい男性のみなさんは、自炊といっても、ついつい一品料理で済ませがちになっていませんか? できるだけ副菜を用意するように心がけると風邪予防にも良いですよ。「肉味噌豆腐ステーキ」は、カロリー控えめながら、しっかり栄養も摂れる優秀おかず。唐辛子効果でカラダもぽかぽかして、免疫力アップに一役買ってくれるはずです。

 

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