2013.02.06 Wed
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男の1WEEK“食べ回し”FOOD

野菜たっぷり!「ピリ辛肉味噌」(2/4ページ)

簡単食べ回しMENU その1:ピリ辛坦々うどん

ピリ辛坦々うどん

管理栄養士・フードコーディネーター 北嶋佳奈

ピリ辛坦々うどん

体調を崩してしまうと「食欲がないなぁ……」というときがあると思います。そんなときにおすすめなのが、この「ピリ辛坦々うどん」。良質なたんぱく質が豊富な豆乳をベースにしたスープに、消化の良いうどん、そこに「ピリ辛肉味噌」をのせてあげれば、栄養バランス抜群の滋養食に!  豆乳スープは、水1カップと豆乳100ccを混ぜ、塩・こしょうで味を調えればOKです!

 

>>ごはんと混ぜ合わせるだけの絶品チャーハン!

 

肉味噌チャーハン肉味噌豆腐ステーキ管理栄養士・フードコーディネーター 北嶋佳奈

 

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