2014.05.19 Mon
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吸いたい気持ちをリセット! ビジネスマンの“デキる”禁煙方法

第三回 ここがヘンだよ、その禁煙方法? 喫煙依存の恐ろしさ(1/3ページ)

吸いたい気持ちをリセット! ビジネスマンの”デキる”禁煙方法/第三回 ここがヘンだよ、その禁煙方法? 喫煙依存の恐ろしさ

 

誤った禁煙方法から、依存症としての喫煙を知る

メンズホロス編集部が出会った、画期的な禁煙方法「リセット禁煙」。この禁煙法を考案し、著書「リセット禁煙のすすめ」などで知られる磯村毅さんへのインタビューを敢行した連載「吸いたい気持ちをリセット! ビジネスマンの”デキる”禁煙方法」。「できないよ~」と難しいイメージがこびりついている禁煙に対する考え方をガラっと変えていただき、一歩踏み出すための「気づき」を得ていただくべく、お送りしております。

喫煙でつくられる「止まらない回路」や、禁煙の前に立ちふさがる「欲求」の存在をご紹介した前回。それぞれが、禁煙の難しさとして語られてきたイメージを覆す気づきだったのでは。今回は、依存症としての側面をより深くのぞいてみました。

 

<目次>

>>本数を減らしても禁煙できない理由

>>禁煙のための「タバコとの上手な付き合い方」は存在しない

 

連載インデックス 第一回 意思の強さでは禁煙できない? 禁煙の本質とは 第二回 吸いたくて止まらない回路とは? 断つべきは習慣ではなく欲求 第三回 ここがヘンだよ、その禁煙方法? 喫煙依存の恐ろしさ

第四回 タバコで解消できるストレスはタバコによるストレスだけ! 第五回 喫煙習慣であなたの「しあわせ」が奪われる? 第六回 仕事と喫煙、吸いたい理由を知ることの重要性 第七回 リセット禁煙の仕上げは「やってみる」こと

 

監修 磯村毅(いそむらたけし)

1989年、名古屋大学医学部卒。同大大学院卒業後、テキサス大学医学部研究員として癌と老化の遺伝子研究に従事するも研究は頓挫。帰国後は名鉄病院呼吸器科に勤務。そこで出会った村手部長の指導のもと「子どものための禁煙外来」開設や、河合塾との「禁煙で合格率アップ」の取り組みを通じ、新しい禁煙法「リセット禁煙」を開発。現在は、リセット禁煙研究会・予防医療研究所代表。子どもをタバコから守る会・愛知世話人。トヨタ記念病院禁煙外来医師。名古屋大学医学部非常勤講師(依存症とメディカルコーチング)。日本呼吸器学会認定専門医。動機づけ面接トレーナー。主な著書に「リセット禁煙のすすめ」(東京六法出版)「二重洗脳―依存症の謎を解く」(東洋経済新報社)「「吸いたい気持ち」がスッキリ消えるリセット禁煙」(PHP文庫)など。新著「親子で読むケータイ依存脱出法」(ディスカヴァー・トゥエンティワン)が発売中。

 

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